“我應(yīng)該怎么提高自己的發(fā)球呢？”
sara伸手，輕點另一邊手腕：“你的發(fā)球過于特殊，手腕變化我?guī)筒涣四悖惆凑找郧暗陌l(fā)?！?br>
她手指順著胳膊移動，來到大臂處：“但是，你最好改掉只用這里發(fā)力的毛病！”
寧洲愣愣地捂住自己上臂：“只用手臂力量？”
“那些又高又壯的球員，爆發(fā)力足，腰腹帶動，手臂發(fā)力效果最好。但你們幾個，和他們不一樣……”
寧洲眼中一閃：“我和d國隊1號、2號？”
“聰明！”sara撿起一顆球，“像你們這些，身高或肌肉量天生追不上去的球員，只有把全身可用的力量集中一點，才能發(fā)出媲美其他人球速的球。”
寧洲回想著自己的發(fā)球動作，奇怪道：“我現(xiàn)在沒有集中全身力量嗎？”
“差得遠呢！”
sara又演示一次站飄，放慢了蓄力過程，與普通站飄存在微妙差別：
“從今天開始，我教你集中傳輸力量的秘訣……”
第二天，mtt球員們發(fā)現(xiàn)，所有的空閑時間內(nèi)，寧洲都在立定跳遠。
寧洲核心力量不弱，每次起跳都能讓身子抽起來，輕盈落地。
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