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二年級編-莉莉芙「十三」 (13 / 33)

        鋪上軟毯的位置放上了不同的健身器材,而且不止柏木在這里打沙包,還有春香和理香都在做運動,今天全民運動日嗎?

        各自各打過招呼後,我倒奇怪理香在做甚麼,他有點像在伏地挺身那樣,只是他用手肘在支撐身T動也不動,還一邊在拿著學校的電子筆記本在學習。

        「源治,理香在做甚麼?」

        「嗯?這叫Pnk,主要在練腹肌的,你喜歡在家也可以自己練,沒甚麼難度?!?br>
        「不過……不是輕松過頭了吧?真的是在運動嗎?」

        「才不是莉莉芙你看起來那麼容易,不過腹肌夠壯的話靜態(tài)bAng式的當沒甚麼難度,所以要來些變形羅?!?br>
        說著理香便側(cè)起身伸出左手左腳,凌空地碰一下,再轉(zhuǎn)另一邊做一次,一直重復著。

        只是源治拍了拍我肩:「別看這些大師表演,你該學好基本再來想這些,去換衣服吧?!?br>
        呼,去洗手間換上學校的冬季運動服,剛剛看柏木也是這樣穿,其實也沒那麼土吧?

        回到那邊,源治他自己已經(jīng)脫光只穿著拳擊短K,他一見我回來就把兩枝裝滿的水拋給我:「先做熱身吧。」

        他第一個教我的動作是叫臥推,先用水來熱身,接著也是兩個2kg的啞鈴來做,他說b起做得重,姿態(tài)正確更重要。

        但源治示范時已經(jīng)每邊用著一個有我一半T重的啞鈴,看著他還滿滿余力跟我講解這個動作……這差距足以讓人生退意。

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