整理了番語言，洪梅芳道：“俗語說筋長力大。拳經(jīng)上說：易筋者，練之已騰其膜，以長其筋，其勁縱橫聯(lián)絡(luò)，生長而無窮也?！?br>
“易筋要靠暗勁練法才行。”
“當(dāng)然，明勁練法其實(shí)也有練到筋r0U的，不過明勁是彈抖，發(fā)力很猛，就像弓弦響動(dòng)；暗勁只是蠕動(dòng)筋r0U。這相對(duì)於明勁來說，就是所謂的篩子勁，把全身的勁篩細(xì)?！?br>
洪康cHa話道：“就跟篩小米一樣？”
洪梅芳笑道：“對(duì)，就跟篩米一樣。
“你蠕動(dòng)的時(shí)候要慢。就像擠海綿一樣，把勁慢慢從盤r0U里給擠到發(fā)力的部位，不要發(fā)出去了，又慢慢從發(fā)力部位收回來。”
“至於其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行T會(huì)?！?br>
今天，洪康從洪梅芳這里學(xué)到很多新的東西，雖然不能立馬提高功夫，但是給洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南回來了，在了解妻子教兒子的東西后。
他告訴洪康，這明勁和暗勁是可以同時(shí)練的。
一個(gè)練筋，一個(gè)練骨，是相輔相成的，是一T兩面。
但是大多數(shù)人都是先練明勁，再練暗勁。
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