“人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙休，即動而靜，雖攖而寧?！?br>
太陽初升之時，張云蘇已經在窗戶下面北背南而坐，雙掌由丹田處前推，意隨兩掌行當中。然后想象丹田處也有一個太陽初升，雙掌從左右收回，在胸前合什。于是，黑白兩色真氣便在雙掌周圍盤旋，形如一個陰陽魚。
此時正是四正時中的卯時，適合修煉易經鍛骨章的第一重。
今天是八月初一，距離那日俗音坊之事已經過去兩三日，張云蘇的內傷早已經全部痊愈，修煉易經鍛骨章都有一兩天了。
或許是太極勁與易經鍛骨章都源自道家，張云蘇發(fā)現(xiàn)這易經鍛骨章對于太極勁真氣的提純與增加作用竟然格外明顯，雖然只修煉了一兩天，可張云蘇卻進步飛快。
易經鍛骨章中，第一重的修煉乃是其他四重的基礎，并沒有極限，也就是說可以一直修煉下去，讓內力、真氣一直處在一個不斷提純與加速提升的狀態(tài)。
每次需要按照小周天路徑行功三十六圈，也幸虧如今張云蘇達到后天十重，小周天的所有經脈都已打通，否則還需打通了小周天經脈才能修煉。
根據(jù)易經鍛骨章中所言，雙掌間的氣旋速度越快，代表第一重的功力越深。等第一重功力深到一定程度，就可以修煉第二重了。
前日張云蘇剛修煉這易經鍛骨章第一重時，連將太極真氣控制在掌間形成陰陽魚都難，如今不僅形成了陰陽魚，還能緩緩旋轉，由此可見他進步之快。
按照這種速度，張云蘇估摸著不需半月，他就能開始修煉易經鍛骨章第二重了。不僅如此，他的修為也會在這個過程中達到后天十重后期。
《九陰真經》之逆天可見一般！
張云蘇練完功出來，張尹兒、申屠鳳鐘離雪三人都已經在前院練武場晨練完回來。至于李莫愁，也是在修煉易經鍛骨篇第一重，卻是比張云蘇早完功。
易經鍛骨章第一重雖然可以一直修煉，但隨著功力越深，每次修煉所需時間就越短，這也是好處之一。
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