然后拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。
對另外一只手重覆同樣的的動(dòng)作。
頭和頸部手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然后，往上按摩至伴侶的頭發(fā)里，讓你的手指頭散開(kāi)來(lái)，按摩他整個(gè)頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭發(fā)一樣。
接著(zhù)，一手一邊，姆指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨后面輕輕往你這邊拉，如此可以放松頭部的緊張。
然后按摩耳朵，交替按摩太yAnx、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩和腳是最不可思議的敏感帶而且最輕便，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。
下面有兩個(gè)１０分鐘的程序你可以做︰手－－雙手握住伴侶的手，兩個(gè)人都手掌向上，按摩他的手掌。
然后把伴侶的手翻轉過(guò)來(lái)，沿著(zhù)他手背筋和骨頭之間用你的姆指去按壓。
重覆動(dòng)作后，溫和的將他的手臂往外拉，并且像擠牛N一樣擠壓他的每根手指。
現在，按摩手掌有r0U的部份，把他的手掌轉向上，用你的姆指去探索伴侶手掌的肌r0U區，然后，將你的兩個(gè)小指伸入他的姆指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開(kāi)。
最后，用兩個(gè)姆指同時(shí)從他的手掌心按摩到每根指頭。
重覆同樣的動(dòng)作在另一只手上。
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