運(yùn)動(dòng)減脂還是要很多種方式搭配進(jìn)行。
在李明談到讓沈洋幫助胡楷做健身訓(xùn)練時(shí)，沈洋表現(xiàn)出一副不耐的樣子，可實(shí)際上，他并不反對給胡楷做訓(xùn)練，因?yàn)椤畇pt博士運(yùn)動(dòng)專家系統(tǒng)’提供了‘低級(jí)減脂運(yùn)動(dòng)’任務(wù)。
多一個(gè)人做系統(tǒng)任務(wù)，也能多產(chǎn)生一些神秘粒子，到時(shí)候元力決就能夠修煉到更高水準(zhǔn)。
第二天早上，沈洋就開始輔助胡楷做運(yùn)動(dòng)減脂。
胡楷本來以為只是去健身房鍛煉肌肉，即便沒有效果，也算是在國家隊(duì)選拔前放松一下，把心態(tài)調(diào)整好，也許發(fā)揮就能好一些。
他想的太簡單了。
沈洋的要求可一點(diǎn)不輕松。
胡楷剛來到訓(xùn)練場，就拿到了一張表單，上面有詳細(xì)的時(shí)間規(guī)劃。
“7點(diǎn)吃早餐？兩個(gè)雞蛋？”
“吃完早餐不能喝水，要喝茶？還指定品牌……”
“8點(diǎn)要進(jìn)行短跑，一直到8點(diǎn)半，然后兩組俯臥撐，每組30個(gè)……”
“接下來是深呼吸10次，拉伸手臂和大腿肌肉，連續(xù)二十次?！?br>
“終于看到休息的字眼……”
“午餐？午餐還要吃兩個(gè)雞蛋？人一天能消耗那么多雞蛋嗎？”
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