我說：“你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說這是怎么回事？”
葉珍珍說：“你是說我和她們的認識不一樣嗎？可我還沒看出我對別人挑我毛病的認識有哪些不合理的地方。”
我問道：“這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關系很緊張的原因是什么？”
葉珍珍說：“那些人總愛挑我的毛病?！?br>
我說：“你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？”
葉珍珍：“我自己做什么，關她們什么事，我自己工作量完成得多又好，她們憑什么挑我的毛??？”
我說：“你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病?！?br>
她問：“對別人不能提出要求嗎？”
我說：“你可以對別人提出要求，但是你要求你對別人怎樣，別人就應該對你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對化的要求，因為我們無法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對別人的要求變成希望，當我們不希望的事發(fā)生時，最多是一種失望，不會過分地怨恨別人，自己也就不會生氣了?！?br>
她說：“你說得很對，但我擔心自己做不到這點。這毛病能改嗎？”
我說：“你的問題是長期形成的，估計是你從小成長的環(huán)境造成的。我問問你，是不是一般害怕別人生氣，害怕受到批評有兩種原因，小時候常常被養(yǎng)育著苛責，常?？吹揭恍┦芸霖煹膱鼍??！?br>
她問：“苛責，是被罵被挑毛病的意思嗎？”
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